Einzel- &
Gruppentherapie
Einzeltherapie
In der Einzeltherapie arbeiten wir in einem geschützten, vertrauensvollen Rahmen eins zu eins an Ihren persönlichen Anliegen, Belastungen und Fragestellungen. Im Mittelpunkt stehen dabei Ihre individuellen Bedürfnisse, Ziele und Lebensumstände.
Gemeinsam entwickeln wir ein vertieftes Verständnis für bestehende Probleme, deren Ursachen und aufrechterhaltende Faktoren und erarbeiten konkrete Lösungs- und Bewältigungsstrategien. Die therapeutische Arbeit ist ressourcen- und lösungsorientiert und wird fortlaufend an Ihren aktuellen Prozess angepasst.
Die Einzeltherapiestunden finden in der Regel einmal wöchentlich statt und dauern 50 Minuten. Individuelle Absprachen zum zeitlichen Rahmen oder zur Frequenz der Sitzungen sind nach Bedarf möglich.
Gruppentherapie
In der Gruppentherapie arbeiten mehrere Personen mit ähnlichen Problemstellungen in einem geschützten und klar strukturierten Rahmen gemeinsam an ihren Themen. Die therapeutische Leitung sorgt für eine professionelle Moderation und eine sichere Atmosphäre, in der Austausch und persönliche Entwicklung möglich sind.
Ein besonderer Wirkfaktor der Gruppentherapie liegt im Erleben von Gemeinschaft, im gegenseitigen Verständnis und im Perspektivwechsel durch den Kontakt mit anderen Betroffenen. Gegenseitiges Feedback, Unterstützung und das Lernen voneinander können hilfreiche Impulse für Veränderung und neue Lösungswege geben.
Die Gruppensitzungen finden in der Regel einmal wöchentlich zu einem festen Termin statt und dauern 100 Minuten. Die Gruppengröße variiert je nach inhaltlicher Ausrichtung und therapeutischem Konzept.